Jídelní lístek 09.12. - 13.12.2019
PONDĚLÍ:
Svačina: chléb, šlehaná sýrová pomazánka s pórkem, zelenina, čaj /1,7/
Oběd: polévka kapustová s rýží, krůtí maso v zelenině, brambory, čaj /1,7,9/
Svačina: houska s máslem, kakao, banán /1,3,7/
ÚTERÝ:
Svačina: rohlík, Cottage s lučinou, zelenina, mléko, ovoce /1,3,7/
Oběd: polévka kmínová, čočka na kyselo, chléb, okurky, čaj /1,7,9 /
Svačina: chléb, pomazánkové máslo, strouhaná mrkev, Linie /1,7 /
STŘEDA:
Svačina: celozrnné pečivo, pomazánka z přírodního tofu, zelenina, melta, ovoce /1,6,7/
Oběd: cibulačka, holandský řízek, bramborová kaše, zeleninový salát, čaj /1,7,9/
Svačina:chléb, máslo, plátkový sýr, Red-max, kedlubna /1,7/
ČTVRTEK:
Svačina: veka, pomazánka avokádová, zelenina, bílá káva, ovoce /1,3,7/
Oběd: polévka krémová hrášková, zapečené těstoviny, červená řepa, čaj /1,3,7,9 /
Svačina: babiččina vánočka, čaj s citrónem a medem /1,3,7/
PÁTEK:
Svačina: chléb, pomazánka z pečených paprik, zelenina, melta, ovoce /1,7/
Oběd: polévka hovězí s masem a kapáním, hovězí tokáň, kuskus, čaj /1,3,7,9/
Svačina: ovocný jogurt, neslazený nápoj /7/
Každý den jsou podávány nemléčné neslazené nápoje.
DOBROU CHUŤ
Bonus v podobě receptu:
Zdravá pomazánka Cottage s tuňákem
Suroviny:
kousky tuňáka ve vlastní šťávě, přírodní Cottage sýr, hustší bílý jogurt, jemné ovesné vločky, hořčice
Postup:
Tuňáka rozmačkejte vidličkou, smíchejte se sýrem Cottage. Přidejte 2 lžíce bílého jogurtu a 3 lžíce jemně
mletých ovesných vloček, které pomazánku zahustí. Ochuťte, jak vám vyhovuje a také podle toho, zda chcete dát pomazánku dětem.
Pokud je pomazánka pro Vás, můžete dochutit hořčicí, pepřem a citronovou šťávou.
Na dozdobení použijte čerstvou cibulku, nebo pórek.