Jídelní lístek 09.12. - 13.12.2019

 

PONDĚLÍ:

Svačina: chléb, šlehaná sýrová pomazánka s pórkem, zelenina, čaj  /1,7/
Oběd: polévka kapustová s rýží, krůtí maso v zelenině, brambory, čaj  /1,7,9/
Svačina:  houska s máslem, kakao, banán  /1,3,7/

ÚTERÝ:

Svačina: rohlík, Cottage s lučinou, zelenina, mléko, ovoce  /1,3,7/  
Oběd: polévka kmínová, čočka na kyselo, chléb, okurky, čaj   /1,7,9 /  
Svačina: chléb, pomazánkové máslo, strouhaná mrkev, Linie   /1,7 /

STŘEDA:

Svačina: celozrnné pečivo, pomazánka z přírodního tofu, zelenina, melta, ovoce /1,6,7/
Oběd:  cibulačka, holandský řízek, bramborová kaše, zeleninový salát, čaj   /1,7,9/
Svačina:chléb, máslo, plátkový sýr, Red-max, kedlubna  /1,7/

ČTVRTEK:

Svačina: veka, pomazánka avokádová, zelenina, bílá káva, ovoce  /1,3,7/
Oběd: polévka krémová hrášková, zapečené těstoviny, červená řepa, čaj /1,3,7,9 /
Svačina: babiččina vánočka, čaj s citrónem a medem   /1,3,7/

PÁTEK:

Svačina: chléb, pomazánka z pečených paprik, zelenina, melta, ovoce  /1,7/
Oběd: polévka hovězí s masem a kapáním, hovězí tokáň, kuskus, čaj  /1,3,7,9/    
Svačina:  ovocný jogurt, neslazený nápoj  /7/

  
Každý den jsou podávány nemléčné neslazené nápoje.
 
 
 
DOBROU CHUŤ
 
 
Bonus v podobě receptu:
 
Zdravá pomazánka Cottage s tuňákem
 
Suroviny:
kousky tuňáka ve vlastní šťávě, přírodní Cottage sýr, hustší bílý jogurt, jemné ovesné vločky, hořčice
 
Postup:

Tuňáka rozmačkejte vidličkou, smíchejte se sýrem Cottage. Přidejte 2 lžíce bílého jogurtu a 3 lžíce jemně

mletých ovesných vloček, které pomazánku zahustí. Ochuťte, jak vám vyhovuje a také podle toho, zda chcete dát pomazánku dětem.

Pokud je pomazánka pro Vás, můžete dochutit hořčicí, pepřem a citronovou šťávou.

Na dozdobení použijte čerstvou cibulku, nebo pórek.