Jídelní lístek 20.01. - 24.01.2020

 

PONDĚLÍ:

Svačina: chléb, pomazánka celerová, zelenina, čaj  /1,7,9/
Oběd: polévka hovězí s masem a jasmínovou rýží, sekaná, brambory, ledový salát, čaj /1,3,7,9/ 
Svačina: loupáček, horká čokoláda, ovoce  /1,3,7/

ÚTERÝ:

Svačina: houska, pomazánka z vařené řepy, zelenina, melta, ovoce  /1,3,7/   
Oběd: polévka špenátová, hovězí maso po pražsku, těstoviny, čaj  /1,3,7,9,10/  
Svačina: sýrová bulka, pomazánkový krém, zelenina, džus, okurka  /1,3,7 /

STŘEDA:

Svačina: jáhlová kaše s vanilkou a restovanými jablíčky, neslazený nápoj, ovoce  /1,7/
Oběd: polévka pórková s bramborem, vepřové rizoto, sýr, červená řepa s celerem, čaj /1,3,7,9/
Svačina: chléb, sýrová pěna s pažitkou, zelenina, Linie, okurka  /1,7/

 

ČTVRTEK:

Svačina: celozrnná kaiserka, cizrnovo-hráškový krém, zelenina, bílá káva, ovoce  /1,3,7 /
Oběd: polévka s játrovými knedlíčky, pečená kuřecí stehýnka, brambory, mrkev s ananasem, čaj  /1,3,7,9 /
Svačina: chléb, bylinková pomazánka, zelenina, čaj, kedlubny  /1,7/

PÁTEK:

Svačina: chléb, domácí paštika, zelenina, melta, ovoce  /1,7,10/
Oběd: polévka krupicová, čočka na kyselo, chléb, okurka, čaj  /1,7,9/     
Svačina: koláč, neslazený nápoj  /1,3,7/

  
Každý den jsou podávány nemléčné neslazené nápoje.
 
 
 
DOBROU CHUŤ
 
 
Bonus v podobě receptu:
 
Zdravá pomazánka Cottage s tuňákem
 
Suroviny:
kousky tuňáka ve vlastní šťávě, přírodní Cottage sýr, hustší bílý jogurt, jemné ovesné vločky, hořčice
 
Postup:

Tuňáka rozmačkejte vidličkou, smíchejte se sýrem Cottage. Přidejte 2 lžíce bílého jogurtu a 3 lžíce jemně

mletých ovesných vloček, které pomazánku zahustí. Ochuťte, jak vám vyhovuje a také podle toho, zda chcete dát pomazánku dětem.

Pokud je pomazánka pro Vás, můžete dochutit hořčicí, pepřem a citronovou šťávou.

Na dozdobení použijte čerstvou cibulku, nebo pórek.