Jídelní lístek 20.05.- 24.05.2019
PONDĚLÍ:
Svačina: chléb, Cottage s tvarohem, zelenina, mléko /1,7/
Oběd: polévka jarní s kuskusem, obalovaná ryba, brambory, rajče, čaj /1,3,4,7,9/
Svačina: houska, pomazánkový krém, zelenina, džus, ovoce /1,3,7/
ÚTERÝ:
Svačina: chléb, šlehaná Lučina s cukrovou kukuřicí, zelenina, mléko, ovoce /1,7 /
Oběd: polévka korálková, hovězí na česneku, rýže, čaj /1,7,9 /
Svačina: vegetariánský chlebíček, džus, ředkev /1,3,7 /
STŘEDA:
Svačina: kaiserka, pomazánka špenátová, zelenina, bílá káva, ovoce /1,3,7/
Oběd: polévka gulášová, šunkofleky, zelný salát, čaj /1,3,7,9/
Svačina: rohlík, Almette s rajčaty, Red-max, okurka /1,3,7/
ČTVRTEK:
Svačina: tvarohový koláč, kakao, ovoce /1,3,7 /
Oběd: hovězí vývar s těstovinami, čočka na kyselo, chléb, čaj /1,3,7,9 /
Svačina: chléb, máslo, strouhaná mrkev, čaj /1,7 /
PÁTEK:
Svačina: tmavý rohlík, pomazánka drožďová, zelenina, čaj s citrónem, ovoce /1,3,7/
Oběd: polévka celerová, vepřový guláš, houskový knedlík, čaj /1,3,7,9 /
Svačina: pudink, neslazený nápoj /7 /
Každý den jsou podávány nemléčné neslazené nápoje.
DOBROU CHUŤ
Bonus v podobě receptu:
Pomazánka z avokáda
Suroviny:
avokádo, Lučina, jogurt, cibulka, česnek, sůl, citrón
Postup:
Avokádo rozřízneme, vyjmeme pecku a zbytek lžičkou vydlabeme do mísy. Přidáme Lučinu, trochu jogurtu a vyšleháme.
Směs smícháme s jemně nakrájenou cibulkou, ochutíme česnekem, solí a citrónem.
V méně zdravé verzi receptu můžete dát místo jogurtu majolku a dochutit bílým pepřem.