Jídelní lístek 19.11.2018 - 23.11.2018
PONDĚLÍ:
Svačina: jablečný závin, neslazený nápoj /1,3,7/
Oběd: polévka květáková, čevapčiči, brambory, jogurtová tatarka, čaj /1,3,7,9,10/
Svačina: houska, pomazánkové máslo, kakao, ovoce /1,3,7/
ÚTERÝ:
Svačina: chléb, pomazánka budapešťská, zelenina, mléko, ovoce /1,7/
Oběd: hovězí vývar s barevnými těstovinami, hovězí maso na španělský způsob, rýže, čaj /1,3,7,9,10/
Svačina: sýrová bulka, lahůdkový sýr s pažitkou, Linie, okurka /1,3,7/
STŘEDA:
Svačina: dalamánek, pomazánka dýňová, zelenina, melta, ovoce /1,7/
Oběd: polévka korálková, špagety po italsku sypané sýrem, čaj /1,7,9/
Svačina: chléb, šlehané máslo s jarní cibulkou, Red-max, mrkev /1,3,7/
ČTVRTEK:
Svačina: chléb Arizona, pomazánka vaječná, zelenina, mléko, ovoce /1,3,7,10/
Oběd: polévka tomatová, přírodní krůtí pečeně, zeleninová tarhoňa, rajče, čaj /1,3,7,9/
Svačina: rohlík, křenová pěna, zelenina, čaj, kedlubna /1,3,7/
PÁTEK:
Svačina: tmavý rohlík, pomazánka z čerstvé zeleniny, zelenina, bílá káva, ovoce /1,7,9/
Oběd: bramboračka, mexické fazole, chléb, čaj /1,7,9/
Svačina: pudink, neslazený nápoj /7/
Každý den jsou podávány nemléčné neslazené nápoje.
DOBROU CHUŤ
Bonus v podobě receptu:
Pomazánka z avokáda
Suroviny:
avokádo, Lučina, jogurt, cibulka, česnek, sůl, citrón
Postup:
Avokádo rozřízneme, vyjmeme pecku a zbytek lžičkou vydlabeme do mísy. Přidáme Lučinu, trochu jogurtu a vyšleháme.
Směs smícháme s jemně nakrájenou cibulkou, ochutíme česnekem, solí a citrónem.
V méně zdravé verzi receptu můžete dát místo jogurtu majolku a dochutit bílým pepřem.