Jídelní lístek 25.01.2021. - 29.01.2021

 

PONDĚLÍ:

Svačina: houska, máslo, mléko, ovoce  /1,3,7/
Oběd: drůbeží vývar se zeleninou a písmenky, zeleninový kuskus sypaný goudou, červená řepa s celerem, čaj /1,7/
Svačina: chléb, sýrová pomazánka, cherry rajčátka, čaj /1,3,7/

ÚTERÝ:

Svačina: veka, pomazánkové máslo, zelenina, bílá káva, ovoce  /1,3,7/ 
Oběd: polévka vločková, vepřové maso na paprice, těstoviny, čaj /1,7/
Svačina: chléb, sýr Cottage, čaj, okurka /1,3,7/

STŘEDA:

Svačina: loupáček, Nesqik, ovoce /1,3,7/ 
Oběd: polévka čočková s bramborem, pečené kuřecí stehýnko, brambory, ovocná obloha, čaj /1,7/
Svačina: rohlík, šlehané žervé s kukuřicí, džus, kedlubna /1,3,7/

ČTVRTEK:

Svačina: celozrnný chléb, pomazánka zeleninová, mléko, ovoce /1,7,9/ 
Oběd: polévka kmínová, špagety se sušenými rajčaty, strouhaný sýr, čaj  /1,7,9/
Svačina: bramborový dalamánek, máslo, plátek sýru, čaj, zelenina  /1,7/ 

PÁTEK:

Svačina: chléb, pomazánka vaječná, zelenina, melta, ovoce   /1,3,7,/
Oběd: hovězí vývar s bulgurem, drůbeží játra na cibulce, rýže, okurka, čaj  /1,7,9/
Svačina: jablečný závin, čaj s citrónem  /1,3,7/
 
Každý den jsou podávány nemléčné neslazené nápoje.
 
 
 
DOBROU  CHUŤ
 
 
Bonus v podobě receptu:
 
Zdravá pomazánka Cottage s tuňákem
 
Suroviny:
kousky tuňáka ve vlastní šťávě, přírodní Cottage sýr, hustší bílý jogurt, jemné ovesné vločky, hořčice
 
Postup:

Tuňáka rozmačkejte vidličkou, smíchejte se sýrem Cottage. Přidejte 2 lžíce bílého jogurtu a 3 lžíce jemně

mletých ovesných vloček, které pomazánku zahustí. Ochuťte, jak vám vyhovuje a také podle toho, zda chcete dát pomazánku dětem.

Pokud je pomazánka pro Vás, můžete dochutit hořčicí, pepřem a citronovou šťávou.

Na dozdobení použijte čerstvou cibulku, nebo pórek.