Jídelní lístek 27.07. - 31.07.2020
PONDĚLÍ:
Svačina: chléb, šlehané máslo s pažitkou, mléko /1,1a,3,7/
Oběd: polévka hovězí s masem a tarhoňou, kuskus se zeleninou, sýr, rajčata, čaj /1,1a,7,9,12/
Svačina: houska, medové máslo, čaj, ovoce /1,1a,3,7,12/
ÚTERÝ:
Svačina: kaiserka, pomazánka cizrnová, zelenina, bílá káva, ovoce /1,3,7,10,11/
Oběd: brokolicový krém, pečená kuřecí stehýnka, brambory, mrkvový salát, čaj /1,1a,7,12/
Svačina: müsli tyčinka, džus /6,7/
STŘEDA:
Svačina: veka, pomazánka z olomouckých syrečků, zelenina, mléko, ovoce /1,1a,3,7/
Oběd: polévka jáhlová, hovězí znojemnská pečeně, těstoviny, čaj /1,1a,7,9,10,12/
Svačina: chléb, česneková pěna, Red-max, okurka /1,1a,3,7/
ČTVRTEK:
Svačina: tmavý rohlík, pomazánka celerová, zelenina, mléko, ovoce /1,3,7,9,11/
Oběd: kuřecí vývar s těstovinami, karbanátky, brambory maštěné máslem, ovocný kompot, čaj /1,1a,3,7,9,12/
Svačina: přesnídávka, piškoty, neslazený nápoj /1,1a,3/
PÁTEK:
Svačina: chléb, pomazánka, zeleninová, melta, ovoce /1,1a,3,7,9/
Oběd: polévka krupicová s vejci, hrachové pyré, salát z kyselého zelí, čaj /1,1a,3,7,9,12/
Svačina: křupavý chlebíček s plátkem tvrdého sýru, džus, kedlubny /7/
Každý den jsou podávány nemléčné neslazené nápoje.
DOBROU CHUŤ
Bonus v podobě receptu:
Zdravá pomazánka Cottage s tuňákem
Suroviny:
kousky tuňáka ve vlastní šťávě, přírodní Cottage sýr, hustší bílý jogurt, jemné ovesné vločky, hořčice
Postup:
Tuňáka rozmačkejte vidličkou, smíchejte se sýrem Cottage. Přidejte 2 lžíce bílého jogurtu a 3 lžíce jemně
mletých ovesných vloček, které pomazánku zahustí. Ochuťte, jak vám vyhovuje a také podle toho, zda chcete dát pomazánku dětem.
Pokud je pomazánka pro Vás, můžete dochutit hořčicí, pepřem a citronovou šťávou.
Na dozdobení použijte čerstvou cibulku, nebo pórek.