PONDĚLÍ:
Jídelní lístek 18.03.- 22.03.2019
Svačina: chléb, pomazánka z přírodnho tofu, zelenina, mléko /1,7/
Oběd: polévka selská, přírodní rybí filé na bylinkách, zeleninový kuskus, čaj /1,3,4,7,9/
Svačina: houska, šlehané máslo s jarní cibulkou, čaj, jablko /1,3,7/
ÚTERÝ:
Svačina: žitný chléb, pomazánka ředkvičková, zelenina, melta, ovoce /1,7/
Oběd: polévka se zeleninovým svítkem, kuřecí roláda se šunkou a sýrem, rýže, čaj, rajčátko /1,3,7,9/
Svačina: ovocná přesnídávka s piškoty, neslazený nápoj /1,3,7/
STŘEDA:
Svačina: rohlík, pomazánka brusinková, zelenina, bílá káva, ovoce /1,3,7/
Oběd: polévka pórková s červenou čočkou, holandský řízek, bramborová kaše, zeleninový salát, čaj /1,3,7,9/
Svačina: chléb, pomazánkové máslo, džus, bílá ředkev /1,7/
ČTVRTEK:
Svačina: vícezrnná kaiserka, falešná humrová pomazánka, zelenina, melta, ovoce /1,7/
Oběd: polévka hrachová, hovězí pečeně znojemská, spatzlle, čaj /1,3,7,9/
Svačina: chléb, máslo, strouhaný tvrdý sýr, Linie, mrkev /1,7/
PÁTEK:
Svačina: chléb, pomazánka čočková, zelenina, bílá káva, ovoce /1,3,7/
Oběd: polévka zeleninová s drožďovými knedlíčky, krůtí maso v mrkvi, brambory, čaj /1,3,7,9/
Svačina: vanilkový puding s čokoládovou polevou, rohlík, Red-max /1,3,7/
Každý den jsou podávány nemléčné neslazené nápoje.
DOBROU CHUŤ
Bonus v podobě receptu:
Pomazánka z avokáda
Suroviny:
avokádo, Lučina, jogurt, cibulka, česnek, sůl, citrón
Postup:
Avokádo rozřízneme, vyjmeme pecku a zbytek lžičkou vydlabeme do mísy. Přidáme Lučinu, trochu jogurtu a vyšleháme.
Směs smícháme s jemně nakrájenou cibulkou, ochutíme česnekem, solí a citrónem.
V méně zdravé verzi receptu můžete dát místo jogurtu majolku a dochutit bílým pepřem.