Jídelní lístek 27.07. - 31.07.2020

 

PONDĚLÍ:

Svačina: chléb, šlehané máslo s pažitkou, mléko  /1,1a,3,7/
Oběd: polévka hovězí s masem a tarhoňou, kuskus se zeleninou, sýr, rajčata, čaj  /1,1a,7,9,12/
Svačina: houska, medové máslo, čaj, ovoce  /1,1a,3,7,12/

ÚTERÝ:

Svačina: kaiserka, pomazánka cizrnová, zelenina, bílá káva, ovoce  /1,3,7,10,11/      
Oběd: brokolicový krém, pečená kuřecí stehýnka, brambory, mrkvový salát, čaj  /1,1a,7,12/
Svačina: müsli tyčinka, džus  /6,7/

STŘEDA:

Svačina: veka, pomazánka z olomouckých syrečků, zelenina, mléko, ovoce  /1,1a,3,7/
Oběd: polévka jáhlová, hovězí znojemnská pečeně, těstoviny, čaj  /1,1a,7,9,10,12/ 
Svačina: chléb, česneková pěna, Red-max, okurka  /1,1a,3,7/

ČTVRTEK:

Svačina: tmavý rohlík, pomazánka celerová, zelenina, mléko, ovoce  /1,3,7,9,11/
Oběd: kuřecí vývar s těstovinami, karbanátky, brambory maštěné máslem, ovocný kompot, čaj  /1,1a,3,7,9,12/
Svačina: přesnídávka, piškoty, neslazený nápoj  /1,1a,3/

PÁTEK:

Svačina: chléb, pomazánka, zeleninová, melta, ovoce  /1,1a,3,7,9/
Oběd: polévka krupicová s vejci, hrachové pyré, salát z kyselého zelí, čaj  /1,1a,3,7,9,12/         
Svačina: křupavý chlebíček s plátkem tvrdého sýru, džus, kedlubny  /7/
 
Každý den jsou podávány nemléčné neslazené nápoje.
 
 
 
DOBROU  CHUŤ
 
 
Bonus v podobě receptu:
 
Zdravá pomazánka Cottage s tuňákem
 
Suroviny:
kousky tuňáka ve vlastní šťávě, přírodní Cottage sýr, hustší bílý jogurt, jemné ovesné vločky, hořčice
 
Postup:

Tuňáka rozmačkejte vidličkou, smíchejte se sýrem Cottage. Přidejte 2 lžíce bílého jogurtu a 3 lžíce jemně

mletých ovesných vloček, které pomazánku zahustí. Ochuťte, jak vám vyhovuje a také podle toho, zda chcete dát pomazánku dětem.

Pokud je pomazánka pro Vás, můžete dochutit hořčicí, pepřem a citronovou šťávou.

Na dozdobení použijte čerstvou cibulku, nebo pórek.